因为纬度较高的区域更适合发展冰雪运动的关系,  种花的冰雪项目由东三省的运动员们占据了半壁江山。

        恰好张珏就是东北人，地处h省h市，省队的花滑在全国都是知名的强,  尤其是国内双人滑项目的一哥一姐，已经有两代都出自h省省队了。

        在这种情况下，其实作为单人滑教练的张俊宝还挺难的,  因为队里选材都是紧着双人滑,  如果遇到身材娇小适合练托举，跳跃能力也不错的女孩子,  那都是优先考虑让人练双人滑,  男单那边要是有个子高天赋好的，同样是往双人滑送。

        没有人才,  哪怕是再好的教练都要感到巧妇难为无米之炊。

        张俊宝在队里是跳跃教练，负责为其他运动员进行统一的跳跃训练，唯一真正带的学生住院去了,  带个外甥玩玩也不错。

        张珏在伤好后就这么被他领去了省队。

        看门大爷见队草领着个比他还俏的男孩过来,  稀奇道：“诶呦，小张,  这娃谁家的,  长得真俊，多大啦？”

        张俊宝搂着大外甥笑出一口白牙：“是我姐的崽儿，今年十二啦，带队里来玩一下,  小玉,  这是吴爷爷，叫人。”

        张珏乖巧的对大爷打招呼：“吴爷爷好。”

        “小伙子真礼貌。”

        吴爷爷乐呵呵的给张珏递了一张明信片。

        张珏接过一看，发现明信片背面是国内最好的双人滑组合金梦/姚岚去年在世锦赛夺牌的照片。

        这也算是花样滑冰明星选手的周边了吧,  可惜花滑在国内是冷门运动，人气和球类的篮球、足球、乒乓球、网球都没得比，也没像田径的110米跨栏一样出了刘飞人，这样的周边做出来也赚不了什么钱，只能送人玩。

        上冰之前要先在陆地进行热身，张俊宝平时是个好说话的性子，一扯上花滑，立刻就变得严厉起来。

        他拍拍手：“先活动关节，然后围操场跑5圈，高抬腿200，开合跳200，深蹲跳50，跳绳500，开始。”

        张珏默默照做，省队的操场是400米一圈，5圈2000米，加上其他动作，张珏累得撑膝盖喘气。

        张俊宝皱眉：“你这体力也太差了。”

        张珏辩解道：“老舅，我不是运动员的好吧？”

        运动员的身体机能和普通人差距很大，比如普通人一天跑5000米就觉得够了，运动员在开始训练前跑个10000米的变速跑，还觉得那只是热身。

        能一口气完成张俊宝布置的“热身”内容，已经说明张珏是正常青少年里体力比较好的类型了。

        张俊宝嫌弃的表示“我都没让你围操场蛙跳呢，算是照顾你的了”，又带张珏去换冰鞋和护具。

        冰鞋是很贵的消耗品，最便宜的入门级要400-700元，赛级冰鞋则是近万元，练得勤奋的运动员一个赛季起码换一双，而且为了以防万一，最好还要有一双备用冰鞋，成长期的运动员脚也在变大，所以换得频率更高。

        以及，冰鞋下面有冰刀，所以还要准备保护冰刀的刀套，护具也要花钱，请好教练上课时200-700一堂，视教练咖位定。

        如果要参加比赛，ok，请人编节目的编舞费用、做考斯腾（表演服）同样贵，所以花滑是烧钱运动。

        张珏当年没继续滑下去，也是因为许德拉开始练小提琴，父母要供两个孩子实在吃力，再被教练一压迫，还断了两颗牙，兴趣下滑，没了动力，干脆就不滑了。

        虽是弃冰从舞好多年，但张珏平时还是会去商业冰场玩，哪怕是成年后也保持着可以完成两周跳的能力，12岁的他有一双父母送的冰鞋，各类护具也齐。

        未发育的身体不仅是恢复力好，而且非常轻盈，在适应了一阵后，张珏双脚呈八字，开始尝试着起跳。

        张俊宝在边上看着那纤细的少年唰的一下以很标准的姿势起跳腾空，在空中转体720度（两周）后落下，落冰姿态虽不太稳，可也没摔，不由得惊喜起来。

        “不错的2s（后内结环两周跳），你小子真四年没训练了？”

        张珏回道：“对，没训练，但平时会去上冰玩。”

        张俊宝眼前一亮：“还会其他的两周跳不？跳一个给我看看。”

        张珏又试着跳了一个2lo和2a，依然是很不稳定的样子，但无论是技术规范程度，还是空中转体周数都没得挑。

        尤其是那个2a，直接把张俊宝给惊到了。

        阿克塞尔跳（a跳）是所有跳跃里唯一向前跳的跳跃，而且需要比其他跳跃多在空中转体180度，也就是多半周，发力方式不同、更高的转体难度，是六种跳跃里最难被攻克的。

        所以阿克塞尔跳又被称为跳跃之王。

        在国际赛场上，顶级的男单以四周跳为最大武器，可却不乏能完成四周跳，却跳不好3a的人。

        张俊宝：“还有呢？”

        张珏：“没了。”

        张俊宝不敢置信：“怎么就没了呢？2t呢？这是最简单的吧？”

        张珏默默试跳了一下，技术他是会的，周数也能转足，就是轴心不稳，所以落地时会摔成滚地葫芦。

        他有点尴尬的看着老舅：“几年不练，丢技术也是没法子的事啊。”

        其实要是真的只有12岁的他，两周跳应该都没丢，但他这不是还没适应身体吗？

        张俊宝沉默一阵，翻开笔记本记录了一下：“你能跳的2s和2lo、2a都是刃跳，刃跳要求协调性好，点冰跳全部丢了，你这偏科挺明显的。”

        每个人的体质不同，在运动方面的天赋也不同，这是基因决定，运动员也是如此，比如张珏就是那种耐力强的类型，他可以在养伤好多天后，依然能完成张俊宝给的热身菜单，还能上冰做跳跃，但他的爆发力就比较普通。

        而张俊宝所说的点冰跳，就是2t、2f和2lz，这三种跳跃都要用冰鞋前端的刀齿点冰借力起跳，对力量要求高一些。

        但张珏底子好，练了一下午，就在张俊宝的指导下恢复了2t。

        老舅拍拍笔记：“你连2a都能完成，可见其他跳跃应该都是没问题的，好好练，很快就能把所有技术都捡回来了。”

        张珏扶着膝盖喘得不行：“舅儿，我以前还能跳3t和3s呢，你觉得我能都捡回来？”

        三周跳和两周跳可不是一回事，如果说成年人开始练花滑能练到两周跳的水平的话，三周就是非有童子功不可了。

        张俊宝却像是很看好他的样子：“我瞧你这个样子，不仅能把3t、3s捡回来，其他三周也能练，行了，别立刻停止运动，对身体不好，再滑一阵让身体缓下来，慢点没关系。”

        张珏乖乖的去了，

        张俊宝站在场边看着大外甥小小的身影，眼中浮现一抹兴奋。

        省队的滑行教练明嘉靠在冰场边缘的挡板上，问他。

        “老张，这孩子哪来的？身材比例不错，长得也好，技术特别规范，是块好材料啊。”

        张俊宝骄傲的回道：“这是我亲外甥，他不仅长得好、基础好，还每周都上芭蕾课呢，你没发现他滑行时候的上肢姿态特别美么。”

        芭蕾讲究开、绷、直、立，对气质和仪态、肢体活动时的美感的提升巨大。

        明嘉看了一阵，笑起来：“嘿，是有点那个气质，正好宋总教练愁队里的青年组男单没好苗子冒头，你打算带他进省队？”

        张俊宝随口应着：“这小孩丢了点技术，我先带他把三周练回来，再看情况吧，他芭蕾那边也练得好，之前拿过市里的奖，今年要继续参赛的。”

        要说张俊宝不眼馋外甥的天赋是骗人的，要知道张珏练出第一个三周跳的时候才8岁！06年冬奥花滑男单的冠军就是8岁出的第一个三周跳！

        如今张珏自己跑回来练滑冰，张俊宝心里肯定会琢磨，但这人才最后归属于芭蕾还是花滑还得另说。

        张珏出了一身汗，换了衣服背着包回来，就听到老舅在喊他。

        “小玉，走啦，舅舅带你去吃饭啊！”

        张俊宝领着张珏去了食堂，在他面前摆了一份营养餐，盘子里是野藕、拍黄瓜、鸡胸肉、虾仁，饭是加了燕麦的杂粮饭，以及一份紫薯泥、哈密瓜和豆浆。

        因为种类丰富，盘子里塞得满满的，张珏看得眼角直抽。

        “舅，我找你是想控制身材，你给我吃这么多啊？”

        张俊宝摸摸小孩的头：“不多，吃吧，运动量大的情况下不吃好的话，身体会受不了，你放心，我算好了，你全吃下去也胖不了。”

        不补充足够的蛋白质和维生素，人体哪来的能量长肌肉？没肌肉怎么恢复三周跳？

        张俊宝看着埋头苦吃的大外甥，露出了农民伯伯浇灌农田时的慈爱笑容。

        之后张俊宝差不多隔一天就来接张珏去练花滑，张珏的父母乐得在忙碌时把儿子丢给可靠的老嘎达。

        省队的总教练宋城去看了一次张珏的训练，之后就默认了队里多出这么一个编外小队员。

        反正张俊宝没耽误过工作，带小孩吃营养餐都是刷自己的餐卡，借块场地又不算什么，要真能让男单因此有所起色，宋城还愿意给张俊宝加工资呢。

        在张珏磕磕绊绊恢复了所有两周跳，开始练3s的时候，他老舅在一场训练结束后问了他个事。

        “玉啊，你这两天要去学唱歌和跳舞不？”

        张珏想了想：“放寒假以后，课会上得比平时勤快，所以明天后天都要上课，上午声乐，晚上七点芭蕾。”

        没法子，父母望子成龙的家庭里，学龄儿童的日子就是如此繁忙，张珏都算好的了，他记得有些人只要放假，一天的时间都会被兴趣班塞满呢。

        不过因为练花滑太辛苦，成天摔摔打打一身淤青，声乐课和芭蕾课对他来说就和休息一样。

        张俊宝和他打着商量：“你那边可以请假不？我们花滑的全国锦标赛就要开始了，缺个冰童，你要不要去客串一下？”

        恰好张珏就是东北人，地处h省h市，省队的花滑在全国都是知名的强，尤其是国内双人滑项目的一哥一姐，已经有两代都出自h省省队了。

        在这种情况下，其实作为单人滑教练的张俊宝还挺难的，因为队里选材都是紧着双人滑，如果遇到身材娇小适合练托举，跳跃能力也不错的女孩子，那都是优先考虑让人练双人滑，男单那边要是有个子高天赋好的，同样是往双人滑送。

        没有人才，哪怕是再好的教练都要感到巧妇难为无米之炊。

        张俊宝在队里是跳跃教练，负责为其他运动员进行统一的跳跃训练，唯一真正带的学生住院去了，带个外甥玩玩也不错。

        张珏在伤好后就这么被他领去了省队。

        看门大爷见队草领着个比他还俏的男孩过来，稀奇道：“诶呦，小张，这娃谁家的，长得真俊，多大啦？”

        张俊宝搂着大外甥笑出一口白牙：“是我姐的崽儿，今年十二啦，带队里来玩一下，小玉，这是吴爷爷，叫人。”

        张珏乖巧的对大爷打招呼：“吴爷爷好。”

        “小伙子真礼貌。”

        吴爷爷乐呵呵的给张珏递了一张明信片。

        张珏接过一看，发现明信片背面是国内最好的双人滑组合金梦/姚岚去年在世锦赛夺牌的照片。

        这也算是花样滑冰明星选手的周边了吧，可惜花滑在国内是冷门运动，人气和球类的篮球、足球、乒乓球、网球都没得比，也没像田径的110米跨栏一样出了刘飞人，这样的周边做出来也赚不了什么钱，只能送人玩。

        上冰之前要先在陆地进行热身，张俊宝平时是个好说话的性子，一扯上花滑，立刻就变得严厉起来。

        他拍拍手：“先活动关节，然后围操场跑5圈，高抬腿200，开合跳200，深蹲跳50，跳绳500，开始。”

        张珏默默照做，省队的操场是400米一圈，5圈2000米，加上其他动作，张珏累得撑膝盖喘气。

        张俊宝皱眉：“你这体力也太差了。”

        张珏辩解道：“老舅，我不是运动员的好吧？”

        运动员的身体机能和普通人差距很大，比如普通人一天跑5000米就觉得够了，运动员在开始训练前跑个10000米的变速跑，还觉得那只是热身。

        能一口气完成张俊宝布置的“热身”内容，已经说明张珏是正常青少年里体力比较好的类型了。


　　(https://www.kenwen.cc/book/460692/18010849.html)


1秒记住啃文书库：www.kenwen.cc。手机版阅读网址：m.kenwen.cc